비교 차이 등 (+블루베리, 아로니아, 아사이베리, 엘더베리, 블랙 커런트) [베리류 총정리] 안토시아닌 순위, 효능,

 

베리류 총정리 편입니다! 가장 중요한 안토시아닌 순위에서 다양한 베리류는 과연 어떤 차이를 가지고 있는지 비교하여

각 베리의 효능도 정리해봤습니다. 블루베리와 아사이베리, 아로니아 외에도 새로운 식품인 블랙 커런트, 엘더베리에 대한 정보도 있으니까요!

궁금하신 분은 아래 포스팅으로 확인하세요~!

여러분은 어떤 베리를 좋아하나요? 저는 블루베리 스무디, 블루베리 잼 등 블루베리 음식을 좋아해서 자주 사 먹곤 하는데요. 여러 베리 중에 여러분한테도 블루베리가 제일 익숙해지지 않았나 싶어요livingnote.tistory.com